งานอดิเรก ไม่ว่าจะมีสาระมากน้อยแค่ไหน อาจเปลี่ยนให้ชีวิตอันวุ่นวายของคุณให้มีความสมดุลย์และความสุขได้มากกว่าที่คิด
ในโลกเศรษฐกิจเสรีนิยมใหม่ ที่ทุกคนต้องแข่งขันกันอย่างหนักในตลาดแรงงาน ทุกวันนี้คนส่วนมากใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานหลัก และใช้เวลาว่างไปกับการพัฒนาตัวเองเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นไปอีก ขณะที่สถิติผู้มีอาการเครียดหรือป่วยทางจิตในประเทศไทยพุ่งสูงขึ้นทุกปี
มันอาจฟังดูประหลาด แต่การหาอะไรทำเพิ่มในช่วงเวลาว่างในรูปแบบของงานอดิเรกที่ “ไร้สาระ” อาจเป็นคำตอบสำหรับคนที่รู้สึกเหนื่อยกับชีวิต และอาจเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น
หากลองพิจารณาดูว่า Hobby หรือ “งานอดิเรก” (ดูเหมือนเราจะหนีคำว่า “งาน” ไม่พ้นจริงๆ) คืออะไร เราอาจสรุปได้ง่ายๆ ว่า ฮอบบี้ คือ กิจกรรมอะไรสักอย่างที่คุณเลือกที่จะทำเพื่อสนองความต้องการของตัวเอง ที่ไม่ใช่เรื่องของเงินหรือหน้าที่การงาน มันอาจเป็นอะไรง่ายๆ เช่น การปั่นจักรยานยามเย็น การถักไหมพรม หรือ แม้กระทั่งการฝึกชงกาแฟด้วยเทคนิคใหม่ๆ
ผลการศึกษาทางการแพทย์ในหลายประเทศทั่วโลก พบว่าคนที่รู้จักแบ่งเวลาให้กิจกรรมพักผ่อนหย่อนใจ มักมีสุขภาพกายและใจที่ดีกว่า นอกจากนั้น สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติของออสเตรเลียยังพบว่า ฮอบบี้เหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงภาวะความดันโลหิต โรคซึมเศร้า ความเครียด และยังส่งผลให้คุณกลับไปทำงานได้มีประสิทธิภาพกว่าเดิมอีกด้วย
หลายคนอาจเถียงว่า บางคนสามารถเปลี่ยนงานอดิเรกเป็นธุรกิจเสริมได้ แต่เราเชื่อว่าผู้ที่มีประสบการณ์ดังกล่าวจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า เมื่อไหร่ก็ตามที่มันกลายเป็นเรื่องของรายได้และธุรกิจแล้ว สิ่งนั้นก็จะไม่รู้สึกเป็นงานอดิเรกอีกต่อไป
เราคิดว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรจะคิดถึงงานอดิเรกตามความชอบเป็นอันดับแรก โดยไม่คำนึงถึงประโยชน์และรายได้ได้อย่างแท้จริง เพราะหัวใจสำคัญของฮอบบี้ไม่ได้อยู่ที่ความซับซ้อนหรือประโยชน์ที่ได้จากกิจกรรมนั้นๆ แต่สำคัญที่ความรู้สึกดีของคุณต่างหาก และโดยมากเราพบว่า ยิ่งกิจกรรมของคุณไร้สาระเท่าไหร่ มันยิ่งได้ผลดีเท่านั้น
ตัวอย่างกิจกรรมที่มีประโยชน์น้อยแต่สนุกมาก
- ต่อจิ๊กซอว์/โมเดล
- ฝึกบินเครื่องบินบังคับ หรือ โดรน
- ฝึกสุนัข (และแมว)
- ฝึกชงกาแฟด้วยเทคนิคใหม่ๆ
ตัวอย่างของกิจกรรมที่มีประโยชน์ แต่ไม่นับว่าเป็นฮอบบี้
- เปิดร้านเสื้อผ้าในไอจี
- ขายหนังสือมือสอง
- รับจ้างแปลภาษา
- อ่านหนังสือเตรียมสอบ
ปี 2019 เป็นปีแรกที่ทีมงานรุ่นไหนดี เริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับงานอดิเรกและกิจกรรมต่างๆ แน่นอนว่าเราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับทุกอย่างที่เราแนะนำ แต่เราเชื่อว่าข้อมูลที่เรารวบรวมมาให้จะช่วยให้คุณหาอะไรไร้สาระทำและเริ่มหมกมุ่นไปกับมันได้อย่างดี
ตามคำที่หลายคนบอกว่า “ชีวิตคือการเดินทาง” และมันจะมีประโยชน์อะไรถ้าระหว่างทางคุณไม่ได้ใช้เวลาไปกับความสุขที่ไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์ เราคิดว่ามันสำคัญที่คุณจะมีอะไรไว้ให้หัวเราะกับตัวเองได้
คุณอาจใช้เวลาส่วนใหญ่ของสัปดาห์ในฐานะข้าราชการหรือพนักงานออฟฟิศ แต่คุณยังรู้อยู่ในใจว่าเมื่อถึงวันเสาร์-อาทิตย์เมื่อไหร่ คุณคือบาริสตาร์มือฉมัง หรือ นักจัดสวนกระบองเพชรสุดล้ำที่หาตัวจับได้ยาก อย่างน้อยก็ในความคิดของคุณ และนั่นก็เพียงพอแล้ว
อ่านเพิ่มเติม