เบื่องาน ทำไงดี ? คำแนะนำสำหรับคนที่อยากลาออก

เบื่องาน ไม่อยากทำงาน ทำไงดี

ความรู้สึก “เบื่องาน” เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ รู้หรือไม่ว่า บนเว็บไซต์ Pantip.com มีคนตั้งกระทู้เกี่ยวกับอาการเบื่องาน มากกว่า 100 ครั้ง

สำหรับที่กำลังหาคำตอบว่า เบื่องานควรทำไงดี ทีมงานรุ่นไหนดี ขอเสนอคำแนะนำ จากผู้ที่มีประสบการณ์ทำงานด้าน HR มาเป็นเวลานาน ซึ่งสรุปแนวทางแก้ไข ดังนี้

อาการ “เบื่องาน”

บ่อยครั้งคุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าความเบื่องานของคุณนั้นไม่ได้เกิดจากการทำงานซ้ำ หรือ หรือเพื่อนร่วมงานที่แย่ แต่เป็นความรู้สึกไร้จุดใหม่ เมื่องานของคุณไม่มีความหมายพอที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจในอาชีพการงาน ซึ่งปัญหาเหล่านี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะการทำงานที่ออฟฟิศเท่านั้น แต่การทำงานจากที่บ้าน (Work from Home) ก็ทำให้เกิดปัญหานี้ได้เช่นเดียวกัน

อาการเบื่องานนั้น มีตั้งแต่การเหม่อลอยในที่ทำงาน ความกังวลหรือหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ ระหว่างงาน และยังอาจส่งผลให้สุขภาพจิตของคุณแย่ลงด้วย ดังนั้นถ้าคุณสำรวจตัวเองเมื่อมีอาการเหล่านี้และลองหาวิธีรับมือกับมันอย่างมีสติ

1. อย่าปล่อยให้ชีวิตมีแค่งาน

หากิจกรรมอื่นนอกเวลางานที่มีความหมายสำหรับคุณ บางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนธรรมชาติของงานที่คุณทำ สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาดหายจากงาน คือการหากิจกรรมอื่นเสริม

กิจกรรมที่ว่านี้อาจจะเป็น งานอดิเรกใหม่ที่คุณตั้งใจจะเรียนรู้มานานแล้ว คุณอาจจะร่วมอาสาทำกิจกรรมกับมูลนิธิในตำแหน่งใหม่ๆ หรือแม้แต่การเล่นกีฬากับเพื่อนทุกสัปดาห์ ก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก

เพราะการหาเวลาพบปะผู้คนใหม่ๆ หรือสร้างสรรค์งานศิลปะ หรืองานเขียนของตัวเอง เป็นการสร้างสมดุลย์ให้กับชีวิตนอกที่ทำงาน ซึ่งคุณจะแปลกใจว่าเพียงแค่นี้มันอาจจะแก้ปัญหาเบื่องานของคุณได้อย่างดี

2. ท้าทายตัวเองในที่ทำงาน

ในบางโอกาสคุณสามารถเปลี่ยนการทำงานให้มีความหมายต่อตัวคุณมากขึ้น เปิดรับความท้าทายและเรียนรู้สิ่งใหม่ ซึ่งอาจหมายถึงลองทำงานที่ซับซ้อนและท้าทายขึ้น

ลองถามตัวเองว่ามีอะไรที่คุณอยากทำให้สำเร็จหรือมีเพื่อนร่วมงานคนไหนต้องการความช่วยเหลือหรือเปล่าลองอาสารับผิดชอบโปรเจคต์ใหม่ที่จะช่วยเพิ่มความสามารถและทักษะของคุณ

การทำงานใหม่ที่ยากขึ้น นอกจากจะช่วยกระตุ้นสมองและอารมณ์ของคุณ มันยังช่วยให้คุณเติบโตในการงานและเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตในวันที่คุณต้องเดินหน้าต่อไปในตำแหน่งที่สูงกว่า

3. เบื่องาน ? คุณอาจเติบโตเกินกว่างานปัจจุบัน

ถ้าคุณรู้สึกตลอดเวลาว่านี่มันไม่ใช่ตัวคุณ ถึงแม้จะยังทำมันได้ดี คุณรู้สึกว่ามันง่ายเกินไปหรือไม่มีความหมายสำหรับคุณ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า คุณอาจจะไม่ได้เบื่องาน แต่ว่าคุณได้เติบโตเกินกว่างานของคุณแล้ว

บางครั้งใจหนึ่งคุณรู้สึกอยากจะไปทำอย่างอื่น แต่อีกใจหนึ่งคุณก็เคยชินและกลัวการเปลี่ยนแปลง แต่หากคุณพัฒนาความสามารถและประสบการณ์จนรู้สึกว่างานที่ทำอยู่นั้น “ง่าย” และ “เฉื่อน” จนเกินไป  นี่อาจถึงเวลาที่คุณควรสำรวจตัวเองและคุยกับหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยน

ลองหาข้อมูลเกี่ยวกับตำแหน่งอื่นในองค์กรของคุณที่คุณคิดว่าน่าสนใจ และเทียบดูว่าคุณมีคุณสมบัติที่เหมาะแค่ไหน คุณอาจลองคุยกับคนในแผนกนั้นว่างานแต่ละวันของเขาเป็นอย่างไร และเริ่มหาทางคุยกับหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่คุณจะใช้ความสามารถของคุณในตำแหน่งใหม่

4. ถึงเวลาก้าวไปหาสิ่งใหม่

หากงานของคุณกลายเป็นความทรมาน คุณไม่อยากตื่นไปทำงานทุกเช้า และทำทุกทางเพื่อหลีกเลี่ยงงานของคุณ คุณอาจเดินทางมาถึงทางตัน และมันอาจจะดีกว่าสำหรับคุณและเพื่อนร่วมงานหากคุณเดินหน้าต่อไปกับงานใหม่ที่คุณจะมีความสุขกว่า

หลายคนมักจะบอกตัวเองว่าฉันไม่ได้อยากเปลี่ยนงาน แต่บางครั้งมันเป็นกลายเป็นเรื่องจำเป็นที่คุณต้องทำ และการเตรียมพร้อมที่ดีจะทำให้มันเป็นเรื่องง่ายกว่าที่คิด

หากคุณคิดว่าคำแนะนำเหล่านี้มีประโยชน์ อย่าลืมแชร์ไปให้เพื่อนๆ ของคุณที่กำลังรู้สึกเบื่อกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ลองอ่านดู หรือจะลองหาคำแนะนำอื่นๆ เพิ่มเติมจากชาว Pantip ก็ได้เหมือนกัน!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *